Le Pomodoro classique — vingt-cinq minutes de travail, cinq de pause — a été pensé pour un travail de bureau fait de nombreuses petites tâches. Les révisions, c'est l'inverse : de longues séances exigeantes où l'on tente de garder tout un problème en tête.
Passez à une unité de base de cinquante minutes de travail et dix de pause, avec le téléphone dans une autre pièce pendant les cinquante. La pause n'est pas faite pour faire défiler un écran. Levez-vous, buvez de l'eau, regardez quelque chose à vingt mètres.
Après trois cycles, prenez une pause plus longue — trente minutes, idéalement dehors. C'est l'étape que tout le monde saute, et c'est celle qui vous permet de tenir six heures au lieu de deux.
Une adaptation utile en mathématiques et en physique : si la minuterie sonne au milieu d'un problème, terminez le problème. La règle est au service du travail, pas l'inverse.